L’art de vivre japonais

On peut traduire « Ikigai » par « Joie de vivre » ou « Raison d’être ». Mais pour bien comprendre cette notion, il faut aller encore plus loin. À près de 10.0000 kms de la France, au Pays du Soleil levant ! Là-bas, l’Ikigai est une véritable philosophie, un art de vivre…

La raison de se lever le matin ! 

Tu as envie de faire le point avec moi sur ta situation?!

Pourquoi trouver son ikigai

A l’heure d’aujourd’hui, nous avons tendance  à vivre de manière à gagner plus d’argent, à plaire à plus de monde, à correspondre aux critères de réussite que l’on nous a enseigné. Mais cela nous rend-il vraiment heureuse?

La vie est vécue maintenant à cent à l’heure. Ce qui engendre des changements de vie radicaux, des reconversions professionnelles, des départs pour des voyages autour du monde décidés à la dernière minute, etc. Ceci est très positif, car nous cherchons à donner du sens à notre vie.  

Comme l’explique Christie Vanbremeersch dans son ouvrage Trouver son Ikigaï, nous avons chacun et chacune une mission de vie.

Cette raison d’être nous est propre, elle ne peut ne correspondre qu’à nous-même, et c’est pourquoi nous nous sentons parfois en décalage avec ce que la société attend de nous.

Souvent, cette mission de vie est liée au métier que nous exerçons. De nombreuses personnes tentent sans cesse d’équilibrer vie privée et vie professionnelle sans pour autant être épanouies.

C’est une prise de conscience qui permet de reprendre la bonne direction dans sa vie, d’en devenir acteur ou actrice. En se demandant ce que nous voulons vraiment, nous prenons nos responsabilités sur la vie que nous menons, nous décidons de ne plus subir un emploi qui ne nous satisfait pas, nous nous éloignons de cercles ou de personnes qui ne résonnent plus avec nos valeurs profondes et essentielles et nous nous dirigeons vers ce qui nous fait vraiment vibrer.  

Nous nous mettons en route vers notre joie de vivre!

Comment trouver son ikigai ?



Finalement, trouver son Ikigaï ne demande pas spécialement de faire appel à des exercices bien compliqués. Cependant, il est indispensable de se prêter au jeu de l’introspection, de vouloir apprendre à mieux se connaître, être prête à aller au fond de soi, en toute honnêteté et en toute transparence.

Personne n’est là pour te juger, tu fais cette démarche pour toi, rien que pour toi!

Tu vas voir, cela est très simple. Commence par te placer dans un état d’esprit apaisé et serein. L’idéal est de t’ y consacrer après une balade en forêt, une méditation, ou une séance de sport qui t’ a vidé l’esprit des pensées parasites.

Ensuite, tu peux prendre de quoi écrire : un joli carnet (ton carnet du bonheur si tu en avez un), une feuille, et un stylo de ton choix.

 

INSTALLE-TOI CONFORTABLEMENT, NOTE ET RÉPOND À CES 4 QUESTIONS:

  • Ce que j’aime faire ? Ce qui me fait vibrer, ce que je pourrais faire pendant des heures sans voir le temps passer… lâche-toi, n’hésite pas à écrire tout ce qui te passe par la tête, sans chercher à trop intellectualiser.
  • Le monde a besoin de quoi ? D’une part ce que nous pensons nécessaires au monde (la liberté, le besoin d’apprendre…), et d’autre part la contribution qu’on a envie d’apporter au monde et aux gens (nourrir, soigner, transmettre un savoir, etc.)
  • Mes talents, mes dons ? dans quoi je suis douée ? Ces talents ne sont pas forcément artistiques, cela peut aussi bien être la cuisine, le bricolage, la couture, ou des choses en rapport avec un métier. Il s’agit également de ce que les gens disent de nous et ce pourquoi ils ont tendance à nous demander de l’aide au quotidien.
  • Ce pour quoi je peux être payé ? Ce pour quoi je pourrais travailler gratuitement par passion, ou que je pourrais être payer pour le faire. Pour lequel je peux demander tout de même une rémunération à terme.

Tu peux ainsi déterminer ta passion, ta vocation, ta mission, et la profession possible au sein duquel se niche ton Ikigaï.

Parfois, après cet exercice, ce qui ressort peut avoir l’air farfelu et nous laisser percevoir un métier qui n’existe pas par exemple. N’est-ce pas là l’occasion de créer son propre métier. Je te conseille vivement de ne pas écouter les autres et de suivre tes rêves coûte que coûte.

Mes clientes sont bien souvent agréablement surprise de ce qui ressort lors de leur accompagnement Be Happy, et c’est pour cela que j’aime toujours autant les accompagner à révéler le meilleur de ce qui sommeille en elles!!

Caroline a osé franchir ce cap, tu peux retrouver son témoignage ici.

Si tu désires  trouver ta voie,  je reste à ta disposition un entretien gratuit afin de faire le point avec toi. 

Je te souhaite le meilleur.

Stéphanie

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