L’effet miroir : cet outil magique dans les relations

L’effet miroir : cet outil magique dans les relations

Le podcast Happy Bulle du lundi!! un sujet que j'adore : l'effet miroir. Il a pris tout son sens dans ma vie il y a plusieurs, et je me suis amusée à faire le parallèle entre ce que j'avais vécue, et comme j'avais réagi à certaines personnes de par le passé.  Vous...

lire plus
Comment s’aimer pleinement et être soi

Comment s’aimer pleinement et être soi

✨Ce nouveau podcast Happy Bulle en duo avec oriane, va vous plonger dans l'univers de l'amour de soi, de l'estime de soi, de la confiance en soi. Comment s'aimer pleinement, être soi, et ce que cela engendre de positif dans votre vie. Nous en sommes arrivées à parler...

lire plus
Se libérer de la pilule pour une reconnexion à soi

Se libérer de la pilule pour une reconnexion à soi

Pourquoi et comment arrêter la pilule. Un sujet passionnant où j'ai eue la chance d'interviewer Juliette Frering des Fées de la conscience, qui était dans son domaine de prédilection.  Bien sûr, nous abordons les motifs qui poussent à arrêter la pilule, les effets de...

lire plus
Ce passé qui t’empêche d’avancer

Ce passé qui t’empêche d’avancer

Comment avancer sereinement dans ta vie si tu te focalises trop souvent sur des événements du passé. Le passé, tu ne peux y revenir, par contre, ton présent et ton futur, eux, sont bel et bien là!! Donc que veux-tu vraiment?! perdre ton temps à te souvenir du passé, à...

lire plus
Pourquoi et comment changer de vie

Pourquoi et comment changer de vie

Changer de vie est toujours tentant, mais avant de se lancer dans cette belle et magnifique aventure, il faut se poser un peu et réfléchir. Oui, oui, c'est important. 😉 Donc, dans un premier temps, on se pose, on analyse le pourquoi du comment, et après, on passe à...

lire plus
9 exercices simples pour une confiance en soi immédiate

9 exercices simples pour une confiance en soi immédiate

Un rupture amoureuse est rarement un super moment à passer. Je t'ai concocté 9 exercices qui vont te permettre de retrouver confiance et estime de toi après ta rupture amoureuse. Grâce à ces exercices, tu vas rapidement sortir de ta situation de mal-être, et ainsi te...

lire plus
Comment mon licenciement est devenu une opportunité

Comment mon licenciement est devenu une opportunité

Non, non, tu ne rêves pas, mon licenciement est réellement devenu une opportunité ! Comment?! Tout est parti d'un événement familial qui m'a bien secoué, et qui m'a amené à me poser des milliers de questions comme : est-ce que je suis payée pour ce que je vaux? est-ce...

lire plus
J’peux pas, j’ai netflix

J’peux pas, j’ai netflix

Pourquoi repoussons-nous souvent les tâches ou décisions que l'on doit faire ou prendre?! La procrastination a cela d'essentiel qu'elle permet d'identifier les raisons de notre comportement. Parfois, cela peut être la peur d'échouer, la peur de l'inconnu, ou celle de...

lire plus
Seule avec moi m’aime

Seule avec moi m’aime

Non, non, tu ne rêves pas, j'ai bien fait une faute d'orthographe, mais elle est volontaire. Je te parle bien d'être seule avec soi-même. 😉 Donc pourquoi être seule avec soi-même? imagine une vie où tu te félicites, ou tu t'apprécies pleinement. Pas mal, non?! et bien...

lire plus
J’ai dit non et j’en suis fière!

J’ai dit non et j’en suis fière!

Tu viens de vivre une rupture amoureuse ou professionnelle?!  Reçois dès maintenant ce mini-coaching en cadeau et mets en place ces 7 habitudes pour retrouver rapidement confiance et amour de toi! Ouiiiii, je veux mon coaching gratuit! En cochant cette case, je...

lire plus
La résilience ou l’art de rebondir

La résilience ou l’art de rebondir

Connais-tu la résilience? La résilience est cette capacité dont dispose chaque être humain pour faire face à un événement, une épreuve. Pourquoi un podcast sur la résilience? parce que je suis convaincue qu'avec les bonnes clés, chacune de nous peut rebondir, et ne...

lire plus
Tableau de visualisation et confiance en soi

Tableau de visualisation et confiance en soi

Hello les filles!!! me voilà donc lancé dans le podcast. J'ai vraiment adoré enregistré ce premier épisode, et j'espère qu'il vous plaira!! 🙂 Donc dans ce premier épisode du podcast Happy Bulle, je parle de l'importance d'avoir avec soi, et près de soi, un ou...

lire plus
Visualise ta vie pour avoir confiance en toi!

Visualise ta vie pour avoir confiance en toi!

Cette technique consiste à visualiser ce que tu désires atteindre comme objectif dans ta vie. Le but est de stimuler ton imaginaire afin de créer en toi la motivation nécessaire pour obtenir ce que tu désires. De plus, en pratiquant de manière régulière cette...

lire plus
Tu mérites le meilleur

Tu mérites le meilleur

Es-tu capable de faire la sourde oreille face aux « tu n’y connais rien », « tu ne mérites pas ça » ou « tu n’en es pas capable ».  La première étape du développement personnel pour savoir si tu estime mériter le meilleur, consiste en la libération de tout ce qui te...

lire plus
Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

POURQUOI EST-IL BON DE MÉDITER? UNE CRÉATIVITÉ AUGMENTÉE La méditation est connue pour augmenter et encourager le type de pensée appelée pensée divergente, ce qui te permet de venir avec un plus grand nombre de solutions à un problème donné, constituant ainsi une...

lire plus
L’instant présent, c’est maintenant !

L’instant présent, c’est maintenant !

L’instant présent c’est maintenant. Comment faire en sorte de ne pas se soucier ni du futur, ni du passé, alors que la vie nous emmène dans les profondeurs du mental. On se demande souvent, mais comment faire pour vire dans l’instant présent. En effet, comment être...

lire plus
Le mental dans tous ses états

Le mental dans tous ses états

POURQUOI LE MENTAL DANS TOUS SES ÉTATS?! Lisez la suite et vous comprendrez  LES DEUX LOUPS, UNE HISTOIRE AMÉRINDIENNE QUI VA CHANGER VOTRE VIE Votre façon de vivre le monde se trouve dans l’intimité de votre propre esprit. Vous détenez le pouvoir suprême dans votre...

lire plus
Comment créer un tableau de visualisation

Comment créer un tableau de visualisation

L'imagination est une force très puissante quand il s'agit de ce qui peut vous motiver et vous inspirer. En vous concentrant sur la façon de créer un tableau de vision, non seulement vous canalisez votre créativité intérieure, mais vous vous autorisez aussi à imaginer...

lire plus
Les conflits intérieurs

Les conflits intérieurs

Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions ou faire des changements, nos pensées contradictoires surgissent et viennent semer la confusion dans nos esprits. Vous vous surprenez souvent à détourner la signification des choses, vous recherchez des excuses ou prenez les...

lire plus
Le sport? pour quoi faire ?!

Le sport? pour quoi faire ?!

J'ai écrit récemment un ouvrage "bien être et sport", qui permet de se lancer simplement et facilement dans une activité physique régulière, afin de t'apporter une qualité de vie équilibrée. Je donne ici quelques pistes importantes pour comprendre les bienfaits que...

lire plus
3 étapes pour dépasser ses pensées négatives

3 étapes pour dépasser ses pensées négatives

Maintenant que vous me suivez depuis quelques temps, vous avez pu remarquer que la possitivité fait partie entière de ma vie (avec mon incorrigible âme d'enfant 🙂 ). Mais je suis comme tout un chacun, il m'arrive de me laisser envahir par des pensées négatives.  Ces...

lire plus
10 solutions vers le bonheur

10 solutions vers le bonheur

1- Se concentrer sur l’essentiel : Lorsque l’on a des contraintes, des obligations, nous sommes tentés de les repousser. On  les remplace par d’autres taches, moins importantes ou qui pourraient être gérées différemment. Par exemple, à quoi bon vérifier ses mails...

lire plus
5 étapes pour être heureux

5 étapes pour être heureux

Pourquoi se comparer aux autres?! La société nous incite souvent à le faire, et ce, dès le plus jeune âge, et bien souvent de manière insidieuse. Régulièrement, sans nous en rendre compte,  nous nous comparons aux autres pour nous évaluer , nous valoriser , nous...

lire plus
Comment trouver son ikigai

Comment trouver son ikigai

L'art de vivre japonaisOn peut traduire « Ikigai » par « Joie de vivre » ou « Raison d’être ». Mais pour bien comprendre cette notion, il faut aller encore plus loin. À près de 10.0000 kms de la France, au Pays du Soleil levant ! Là-bas, l’Ikigai est une véritable...

lire plus
Caroline est sortie de sa zone de confort

Caroline est sortie de sa zone de confort

J'ai eu le plaisir de faire une petite interview de Caroline, de "Poudre d'étoile fait main", qui a suivi mon coaching be happy, et qui depuis, a bien évolué! Caroline peux-tu nous en dire un peu plus sur ce qu'il s'est passé dans ta vie? Voilà comment tout à...

lire plus
Comment augmenter sa confiance en soi

Comment augmenter sa confiance en soi

Que se cache derrière le titre "Comment augmenter sa confiance en soi" Avant toute chose, il est nécessaire de comprendre que la confiance en soi est quelque chose qui évolue avec le temps.  A certains moments, elle est plus présente, et à d'autres, elle peut nous...

lire plus
La liberté émotionnelle

La liberté émotionnelle

Les émotions sont le fantôme du passé. Là où notre attention va, notre énergie va. Accéder à la liberté émotionnelle, c’est être heureux et créateur de son futur. Vous n’êtes pas vos émotions, ni vos pensées : elles appartiennent au passé. En apprenant à ne plus...

lire plus
Exercices pour être positif

Exercices pour être positif

1 – Prendre conscience de sa négativité Comme je vous l’ai dit, la négativité vient soit de l’extérieur, soit de nous-même. Nous devons donc apprendre dans un premier temps à l’identifier. Chaque fois que l’on se surprend à être négatif, à se plaindre, à faire la...

lire plus
Réveillez la magie qui est en vous !

Réveillez la magie qui est en vous !

Réveillez la magie qui est en vous !   Le livre/ebook "Réveillez la magie qui est en vous" est venu à moi de manière très naturelle. La vie est faite d'événements qui façonnent notre personnalité, il ne tient qu'à nous ensuite d'en révéler le meilleur. Et voilà...

lire plus
Oui à qui je suis!

Oui à qui je suis!

L'essentiel à l'heure d'aujourd'hui est de prendre conscience que nous sommes Unique. Alors pourquoi ne pas être vous-même?! Nous vivons dans un monde où il est  de plus en plus difficile d’être soi-même par peur du jugement  des autres. Nous sommes  tous sous...

lire plus
Be love and be yourself : mon coeur a parlé

Be love and be yourself : mon coeur a parlé

Quand les événements de la vie vous montrent le chemin, pourquoi ne pas les écouter. Voilà ce que j'ai fait avec Be love and Be yourself. Tout a commencé suite à ma dernière rupture qui m'a totalement anéantie. J'étais perdue, effondrée, je n'avais plus de repère. Je...

lire plus

Recevoir de la positivité!

Inscrivez-vous et recevez de la positivité,

des nouveautés, et bien plus encore!

Le pré-lancement de Let's go and live!!

Reçois dès maintenant en exclusivité toutes les infos, l'évolution, et les coulisses du programme en ligne pour partir vivre là où ton coeur t'appelle!!

Bonjour et bienvenue dans l'aventure Let's go and live!!