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Vous méritez le meilleur

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  CONSIDÉREZ-VOUS QUE VOUS MÉRITEZ LE MEILLEUR ?   Etes-vous capable de faire la sourde oreille face aux « tu n’y connais rien », « tu ne mérites pas ça » ou « tu n’en es pas capable ».   La première étape du développement personnel pour savoir si vous...

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Calendrier du mois d’Août

Calendrier du mois d’Août

Le calendrier du mois d'Août est disponible 🙂 Après un long moment de réflexion, et surtout un temps consacré à le réaliser, je me suis enfin décidée à vous le proposer. L'idée est simplement venue du fait que j'en avais un besoin pour moi-même, et dans la continuité...

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Les bienfaits de la méditation

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POURQUOI EST-IL BON DE MÉDITER? UNE CRÉATIVITÉ AUGMENTÉE Les chercheurs de l’Université de Leiden ont étudié comment la méditation de pleine conscience avec une attention particulière peut contribuer à améliorer ensuite la créativité d’une personne après sa séance de...

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L’instant présent, c’est maintenant !

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L’instant présent c’est maintenant. Comment faire en sorte de ne pas se soucier ni du futur, ni du passé, alors que la vie nous emmène dans les profondeurs du mental. On se demande souvent, mais comment faire pour vire dans l’instant présent. En effet, comment être...

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Le mental dans tous ses états

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POURQUOI LE MENTAL DANS TOUS SES ÉTATS?! Lisez la suite et vous comprendrez  LES DEUX LOUPS, UNE HISTOIRE AMÉRINDIENNE QUI VA CHANGER VOTRE VIE Votre façon de vivre le monde se trouve dans l’intimité de votre propre esprit. Vous détenez le pouvoir suprême dans votre...

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Comment créer un tableau de visualisation

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L'imagination est une force très puissante quand il s'agit de ce qui peut vous motiver et vous inspirer. En vous concentrant sur la façon de créer un tableau de vision, non seulement vous canalisez votre créativité intérieure, mais vous vous autorisez aussi à imaginer...

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Les conflits intérieurs

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Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions ou faire des changements, nos pensées contradictoires surgissent et viennent semer la confusion dans nos esprits. Vous vous surprenez souvent à détourner la signification des choses, vous recherchez des excuses ou prenez les...

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Le sport? pour quoi faire ?!

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J'ai écrit récemment un ouvrage "bien être et sport", qui permet de se lancer simplement et facilement dans une activité physique régulière, afin de vous apporter une qualité de vie équilibrée. Je vous donne ici quelques pistes importantes pour comprendre les...

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3 étapes pour dépasser ses pensées négatives

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Maintenant que vous me suivez depuis quelques temps, vous avez pu remarquer que la possitivité fait partie entière de ma vie (avec mon incorrigible âme d'enfant 🙂 ). Mais je suis comme tout un chacun, il m'arrive de me laisser envahir par des pensées négatives.  Ces...

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10 solutions vers le bonheur

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1- Se concentrer sur l’essentiel : Lorsque l’on a des contraintes, des obligations, nous sommes tentés de les repousser. On  les remplace par d’autres taches, moins importantes ou qui pourraient être gérées différemment. Par exemple, à quoi bon vérifier ses mails...

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