Le sport a refait surface dans ma vie il y a quelques années suite à une rupture amoureuse qui m’a vraiment destabilisée.

J’ai pris la décision de me prendre en main, de faire le point sur mes schémas, et surtout, le sport m’a totalement permis d’aller mieux très rapidement. 

J’ai reris doucement, à mon rythme, et je me suis vite aperçue à quel point cela pouvait être bénéfique dans mon quotidien.

L’idée de ce nouveau podcast Happy Bulle est vraiment de vous faire prendre conscience des bienfaits du sport tant sur votre physique, mais aussi sur votre mental, car il déclenche vraiment un bien-être réel, qui pour moi, est à présent essentiel.

Je vous laisse en compagnie de cet épisode et vous souhaite une belle écoute.

A très vite.

Stéphanie

 

Le programme du podcast

  • comment et pourquoi j’ai repris le sport
  • les bienfaits sur notre corps
  • sortir de sa zone de confort
  • se fixer des objectifs
  • augmenter sa confiance et son estime de soi
  • les 6 raisons qui motivent à s’y mettre
  • être fière de soi
  • chacune progresse à son rythme
  • prendre du plaisir à pratiquer : la clé de l’épanouissement

Articles en lien

Si tu as apprécié cet épisode Happy Bulle, n’hésite pas à me laisser un commentaire ici ou sur ta plateforme d’écoute. En le partageant, tu permets de mettre en lumière mon univers Happy Bulle, et cela me fera extrêmement plaisir. 💕